Donnerstag 9.09.2010 um 20.25 Uhr

Ballettschule Irmie   Grabenstr. 8

Informationen: Tai Chi & Qi Gong Schule Graz,

DI (FH) Harald Fritz, Tel.:  0676 54 04 316  

Schnuppern möglich! Die Schnupperstunde kostet 10 €

Informationen: Tai Chi & Qi Gong Schule Graz,

DI (FH) Harald Fritz, Tel.:0676 54 04 316
 

Unterrichtsinhalt:
 
Tai Chi:

Unterrichtsinhalt: zum Tai Chi Unterricht gehört: die taoistische Selbstmassage, einige Übungen des Qi Gong, taoistische Meditation, meditatives Stehen und das Erlernen des Bewegungsablaufes des Tai Chi Chuans.

Alle diese einzelnen Elemente sind wichtig um Verspannungen zu lösen, Chi anzureichern, und Meridiane zu öffnen mit der Zentrierung im "tan tien".

Vertiefender Unterricht: Nach dem Erlernen des Bewegungsablaufes gibt es die Möglichkeit durch weitere aufbauende Verfeinerungen der Bewegungsstruktur den Chi Fluß weiter zu konkretisieren, erfahrbar zu machen und zu lenken. Darüberhinaus werden diverse Pushing- handsformen, die Schwert- und die Säbelform angeboten.

Qi Gong:

Unterrichtsinhalt: zum Unterricht gehört: die taoistische Selbstmassage (ausführlicher Ablauf), alle 24 Übungen des Qi Gong, taoistische Meditation, meditatives Stehen. Zum fortgeschrittenen Üben gehört die Sammlung und Bewußtmachung der Lebenskraft Chi.